Veelgestelde vragen
In de studio
Praktische zaken voor je eerste bezoek.
In de studio
Praktische zaken voor je eerste bezoek.
Wat neem ik mee?
Alleen schone sportschoenen en een handdoek. Het EMS-pak en de onderkleding liggen voor je klaar in de studio.
Hoe voelt de stroomprikkel?
Als een tintelende, kloppende spanning in de spier. Je trainer stelt de intensiteit per spiergroep in en gaat nooit hoger dan jij aangeeft. In de eerste sessie blijven we bewust aan de lage kant.
Moet ik voor de training eten?
Kom niet met een volle maag, maar ook niet nuchter. Een lichte maaltijd of snack twee uur vooraf werkt voor de meeste mensen goed. Drink voor en na de training voldoende water.
Kan ik zonder ervaring beginnen?
Ja. Je traint in een kleine groep met persoonlijke begeleiding, dus we bouwen op vanaf jouw niveau. Veel leden starten na een lange sportpauze of op advies van hun fysiotherapeut.
Eerste training gratis
Inclusief intake en een op maat gekalibreerd pak. Zonder verplichting.